DIETAS MILAGROSAS DÃO RESULTADOS?
Na maioria dos casos, as pessoas que insistem em tentar aquelas dietas milagrosas que pregam o emagrecimento rápido, de como perder 15 quilos em uma semana ou duas, acabam se dando mal, conseguem emagrecer sem um acompanhamento adequado, comprometendo na maioria das vezes a sua própria saúde.
É preciso fazer mudanças na alimentação e no estilo de vida de forma progressiva sob o acompanhamento profissional e orientação necessária para além de emagrecer, se integrar às mudanças na sua forma de viver em decorrência da perda de peso tais como: o tamanho do manequim, comentários de amigos, o aumento de sua autoestima, mudanças estas que poderão ser para sempre.
A mais importante etapa da fase de emagrecimento é a adaptação aos novos hábitos decorrentes de algumas dietas para emagrecer quando começamos a pensar que nunca mais vamos poder comer aquele chocolate ou aquele sorvete delicioso ou aquela pizza de frango com catupiri, tudo isso precisa ser muito bem trabalhado para que não haja nenhuma recaída acompanhada de uma forte depressão, onde a pessoa passa a comer cinco vezes mais ou em alguns casos deixam de comer só ingerindo água achando que esta é única solução.
Ganhar peso após uma dieta para emagrecer sem o devido acompanhamento acontece devido ao fato de que nosso corpo desacelera o metabolismo e entra em modo de poupança de energia, e quando acaba a dieta voltamos aos nossos hábitos alimentares anteriores onde o nosso corpo transforma em gordura o máximo de calorias possíveis.
Outro fator importante a ser analisado, são as várias dietas que as pessoas experimentam durante o período em que estão dispostas a perder peso ou emagrecer rápido, tais como dieta da sopa, dieta da lua, dieta da USP, dieta da nona e assim por diante, conseguindo até perder alguns quilinhos, seguindo durante alguns dias as normas e regras estabelecidas, mas é só aparecer a próxima festa ou churrasco que tudo vai por água abaixo.
Através de um Programa de Emagrecimento sério e elaborado não só visando a perda de peso, e sim toda uma gama de consequências que o emagrecimento causa, é possível sim, conseguir um emagrecimento rápido e para sempre, sem ter que deixar de participar de festas, churrascos, confraternizações de final de ano, aniversário do sobrinho, casamento tão esperado da melhor amiga, formatura e outros eventos, pois só assim o sucesso decorrente de todo o sacrifício vai valer a pena.
Pesquisar, analisar e procurar entender cada opção de emagrecimento ou perda de peso, é que vai ajudar evitar no futuro aquele “efeito sanfona”, que ocorre na maioria dos casos, ocasionando uma grande decepção, acompanhada de uma igual ou maior depressão que poderá marcar nossas vidas para sempre.
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